Enligt nationella k\u00e4llor* skadas varje \u00e5r cirka 11 400 utf\u00f6rs\u00e5kare i v\u00e5ra svenska skidbackar. Vanligast \u00e4r kn\u00e4skador. De st\u00e5r f\u00f6r h\u00e4lften av alla skador som leder till medicinsk invaliditet.
\n\u2013 R\u00e4tt inst\u00e4llda bindningar, anv\u00e4ndning av hj\u00e4lm och anpassad fart \u00e4r bra s\u00e4tt att f\u00f6rebygga skador i samband med utf\u00f6rs\u00e5kning, s\u00e4ger Malin \u00c5man, specialist i idrottsmedicin.<\/p>\n
P\u00e5 sportlovet \u00e4r det full fart i skidbackarna. Varje \u00e5r \u00e5ker drygt 2 miljoner svenskar utf\u00f6r, men det \u00e4r ocks\u00e5 m\u00e5nga som drabbas av skador i samband med skid\u00e5kningen. Malin \u00c5man, specialist i idrottsmedicin och doktorand vid GIH, arbetar sedan i h\u00f6stas p\u00e5 Folksam med att kartl\u00e4gga idrottsskador med hj\u00e4lp av Folksams unika idrottsskadedatabas. Malin \u00c5man har analyserat skador orsakade av utf\u00f6rs\u00e5kning.<\/p>\n
\u2013 I dag finns det skydd som f\u00f6rhindrar vissa skador. Det g\u00e4ller till exempel huvud, handleder och rygg, och dessa skyddar framf\u00f6rallt mot slag. Men mot kn\u00e4skador, som \u00e4r den absolut vanligaste skadan, finns inget skydd som har bevisad effekt, s\u00e4ger Malin \u00c5man.<\/p>\n
Innan de sj\u00e4lvutl\u00f6sande bindningarna kom, bestod skadorna fr\u00e4mst av benbrott, men med dagens sj\u00e4lvutl\u00f6sande bindningar finns det st\u00f6rre risker f\u00f6r vridv\u00e5ld mot kn\u00e4et vilket leder till ledbandsskador. Dessa \u00e4r egentligen allvarligare \u00e4n benbrotten eftersom de oftare inneb\u00e4r best\u00e5ende besv\u00e4r.<\/p>\n
\u2013 Vi engagerar oss i det som kunderna bryr sig om genom att synligg\u00f6ra de vanligaste skadorna man kan r\u00e5ka ut f\u00f6r i slalombacken och hur man kan f\u00f6rebygga dem, s\u00e4ger Lars-Inge Svensson, chef Folksam idrott.<\/p>\n
Fem tips f\u00f6r hur du minskar risken f\u00f6r skador vid utf\u00f6rs\u00e5kning:
\n1. R\u00e4tt inst\u00e4llda skidbindningar
\n2. \u00d6verskatta inte din egen f\u00f6rm\u00e5ga: anpassa hastighet och val av sv\u00e5righet p\u00e5 backe
\n3. Vila n\u00e4r du b\u00f6rjar k\u00e4nna dig tr\u00f6tt
\n4. B\u00f6rja tr\u00e4na ben- och b\u00e5lstyrka i god tid innan skidsemestern
\n5. Anv\u00e4nd skyddsutrustning (hj\u00e4lm, ryggplatta och handledsskydd)<\/p>\n
Folksam och SLAO (Svenska Liftanl\u00e4ggningars Organisation) har ett m\u00e5ng\u00e5rigt samarbete i skids\u00e4kerhetsfr\u00e5gor och har tillsammans utformat utf\u00f6rs\u00e5karf\u00f6rs\u00e4kringen, marknadens enda specialf\u00f6rs\u00e4kring f\u00f6r utf\u00f6rs\u00e5kare. F\u00f6rs\u00e4kringen g\u00e4ller i alla SLAO-anl\u00e4ggningar i Sverige.
\n* Statistik fr\u00e5n Socialstyrelsens Injury Database (IDB) Sverige, 2010.<\/p>\n
F\u00f6r ytterligare information:
\nMalin \u00c5man, specialist i idrottsmedicin, doktorand vid GIH, telefon 0739-947349
\nLars-Inge Svensson, chef Folksam idrott, telefon 0708-31 52 17
\nAndreas Jerat, presschef Folksam, telefon 0708-31 58 01<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Enligt nationella k\u00e4llor* skadas varje \u00e5r cirka 11 400 utf\u00f6rs\u00e5kare i v\u00e5ra svenska skidbackar. Vanligast \u00e4r kn\u00e4skador. De st\u00e5r f\u00f6r h\u00e4lften av alla skador som leder till medicinsk invaliditet.
\n\u2013 R\u00e4tt inst\u00e4llda bindningar, anv\u00e4ndning av hj\u00e4lm och anpassad fart \u00e4r bra s\u00e4tt att f\u00f6rebygga skador i samband med utf\u00f6rs\u00e5kning, s\u00e4ger Malin \u00c5man, specialist i idrottsmedicin.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[62],"tags":[1118,768,802,253,799,800,801],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4479"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4479"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4545,"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4479\/revisions\/4545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fnyhetsrum.stagesite.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}